![Mediterranean Chicken with Olives Mediterranean Chicken with Olives](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/9CED0A72-775E-4068-836F-3E5C54F31D11/Derivates/AF3765CF-FE97-4A0B-84F5-65AF23B25853.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 4 garlic cloves
- ½ oz lemon peel, thin peel only, no pith (approx. ½ lg. lemon)
- ½ tsp salt, to taste
- ¼ tsp ground black pepper
- 8 oz red onion, thinly sliced (approx. 1 lg. onion)
- ½ oz olive oil (approx. 1 tbsp)
- 16 oz chicken thighs, boneless and skinless (approx. 6-7 thighs), halved
- 3 oz chicken stock, low sodium
- 2 oz white wine
- 2 tsp capers, rinsed
- 1 ½ tsp corn starch
- 7 oz Kalamata olives, pitted, halved
- 6 sprigs fresh mixed herbs, leaves only (e.g. parsley, cilantro, oregano)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 846.2 kJ / 202.3 kcal
- Białko
- 12.6 g
- Węglowodany
- 11.2 g
- Tłuszcz
- 12.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.6 g
- Błonnik
- 4 g
- Sód
- 641.3 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pork Tenderloin with Mustard Sauce
30min
Coffee Rubbed Skirt Steak with Caper Salsa
35 Min
Chicken and Farro Harvest Salad
1 godz. 45 min
Beef Stroganoff
1 Std.
Lemon Chicken with Spring Onions
35 Min
Basque Chicken
1ωρ. 10 λεπτ.
Chicken Cacciatore with Orzo
1ωρ. 5 λεπτ.
Citrus-Glazed Salmon with Roasted Cauliflower Salad
1 Std.
Coconut Sautéed Shrimp
35 Min
Salmon Fillets with Orange Glaze, Buckwheat Risotto and Steamed Asparagus
40 Min
Steamed Mahi Mahi and Mixed Vegetable Parcels
1ωρ. 15 λεπτ.
Lemon Caper Salmon with Ribbon Squash
35 Min