Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Salad
- 24 oz salmon fillets, boneless
- 2 oz lemon juice
- 1 ½ tsp salt, divided
- ⅛ tsp ground black pepper
- 3 sprigs fresh dill, leaves only
- 3 ½ oz fresh green beans, trimmed, halved
- 3 oz fennel bulb, trimmed and thinly sliced (approx. 1 sm.)
- 53 oz water
- 16 oz dried orzo pasta
Sauce
- 12 ½ oz avocado (approx. 3 sm.)
- 4 ½ oz plain yogurt
- 2 oz lemon juice
- ½ oz yellow mustard
- 2 sprigs fresh dill
- 1 tsp salt
- 5 oz red onion, halved, thinly sliced
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 954 kJ / 228 kcal
- Białko
- 15 g
- Węglowodany
- 26 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Błonnik
- 3 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Risotto with Spinach and Peas
30min
Baked Salmon Cakes with Corn Salsa
45min
Butternut Squash and Apple Soup
30min
Squid Ink Pasta Bolognese (Gut Health)
45min
Chicken and Spinach Salad with Bulgur Wheat
40min
Mushroom Risotto
30min
Smoked Salmon and Zucchini Pasta
35min
Carrot and Brussels Sprouts Risotto
35min
Turkey Chili
45min
Broccoli Rabe Pesto with Pasta and Roasted Squash
45min
Chicken Cacciatore with Orzo
1h 5min
Sausage and Lentil Stew
1h 15min