Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 4 - 5 English cucumbers, ends removed, peeled or unpeeled (approx. 26-28 oz)
-
8
oz plain Greek yogurt
lub 8 oz sour cream -
1
bunch fresh dill fronds
lub 2 tbsp dried dill - 1 - 1 ½ tsp salt, to taste
- ½ tsp ground black pepper, to taste
- 1 tbsp apple cider vinegar (opcjonalnie)
- ½ tsp sugar, to taste (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 451 kJ / 108 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 9 g
- Tłuszcz
- 5 g
- Tłuszcz nasycony
- 3 g
- Błonnik
- 2.2 g
- Sód
- 421 mg
Alternatywne przepisy
Shrimp Orzo with Peas
30 min
Broccoli Red Lentil Soup
25 min
U.S. Digital Flipbook #1
1 godz. 35 min
Cherry Amaretto Dream
10min
Coleslaw with Thermomix® Cutter (TM6)
10min
Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes
1 godz.
Avocado Tuna Salad
5 Min
Grated Carrot Salad
10min
Cucumber Salad with Dill and Yogurt Dressing
10min
Frozen Coconut Mango Lemonade
5 Min
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts (TM5/6 Metric)
10min
Berry Dream (TM6)
10min