Urządzenia i Akcesoria
Coupelles de granola au miel, yaourt, noix et fruits
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 55 min
12 morceaux
Składniki
-
70 g d'huile de noix de coco et un peu plus pour graisser
-
50 g de noix décortiquées coupées en 2
-
90 g de miel
-
3 pincées de sel
-
180 g de fins flocons d'avoine
-
30 g de graines de chia
-
75 g de noix de coco râpée
-
300 g de yaourt au lait de soja, ou de yaourt à la coco300 g de yaourt, 3,5% M.G.
-
50 g d'oranges, de préférence biologiques, pelées, en quartiers50 g d'oranges sanguines de préférence biologiques, pelées, en quartiers
-
10 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
12 feuilles de menthe fraîche
-
150 g de kiwi en tranches (2 mm)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 morceau
Sód
52.1 mg
Białko
5.1 g
Kalorie
992.3 kJ /
237.2 kcal
Tłuszcz
15.3 g
Błonnik
4.3 g
Tłuszcz nasycony
9.6 g
Węglowodany
22.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Boost immunitaire
10 Przepisów
Beneluks
Beneluks
Może spodoba Ci się również...
Bol petit-déjeuner rose avec des baies rouges
15 Min
Poke bowl
35 Min
Cookies aux pépites de chocolat
50 Min
Pain de lentilles
1 Std. 55 Min
Boules énergétiques
30 Min
Barres céréales tendres
1 Std.
Riz façon asiatique aux oeufs et aux légumes
35 Min
Burgers au saumon
25 Min
Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (sans gluten)
30 Min
Bao aux champignons effilochés en sauce BBQ
1 Std. 15 Min
Brownies vegan
2 Std. 40 Min
Pâte à tartiner au chocolat et à la noisette
45 Min