Chili non Carne

Chili non Carne

3.6 10 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

4 portions

Składniki

1 - 2 gousses d'ail
1 oignon (70 g env.), coupé en deux
200 g de tofu ordinaire, égoutté
30 g d'huile d'olive
25 g de sauce soja foncée
600 g de pommes de terre à chair ferme en dés (1,5 cm env.)
300 g d'eau
400 g de tomates en dés, en conserve
70 g de purée de tomates
2 c. à café de sel
1 c. à café de paprika doux
1 c. à café d'origan déshydraté
1 c. à café de sucre
½ c. à café de cumin en poudre
¼ c. à café de poivre de Cayenne, moulu
250 g de poivrons rouges en dés (env. 2 cm)
20 g de chocolat noir 70% (végétalien), en morceaux
255 g d'haricots rouges en boîte égouttés (poids égoutté)

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 21 g

Kalorie 1785 kJ / 426 kcal

Tłuszcz 14 g

Błonnik 13.4 g

Węglowodany 47 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

La magie vegan 10 Przepisów
Beneluks

Magie végane 10 Przepisów
Szwajcaria

Votre Cookidoo® 2025 - Amateur de légumes 10 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Falafel et houmous de betterave rouge

20 min

Boulettes à l'aubergine

1 godz.

Moussaka de lentilles

2 godz. 20 min

Risotto au saumon et fenouil

25 min

Paella aux haricots rouges

55 min

Pâtes au blé complet à la crème de pois chiches et crevettes

35 min

Salade de chou-fleur et patate douce aux fruits à coque

40 min

Soupe au potiron, chou-fleur et chou romanesco

45 min

Curry de légumes indien

50 min

Chili de boeuf et feta au citron

45 min

Bolognaise au soja

40 min

Tortillas de chia et quinoa et trio de dips

1 godz. 45 min