Przejdź do głównej treści Szukaj
Pancakes épeautre-sarrasin-banane

Pancakes épeautre-sarrasin-banane
4.7 6 ocen
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 25 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 80 g de graines d'épeautre
  • 100 g de sarrasin en grains
  • 2 c. à café de poudre à lever Weinstein
  • 2 c. à soupe de sucre vanillé
  • 3 pincées de cardamome en poudre
  • 1 pincée de sel
  • 1 œuf
  • 4 bananes 2 coupées en morceaux, 2 coupées en rondelles
  • 2 c. à soupe d'huile de noix de coco
  • 180 g de boisson d'amandes (opcjonalnie)
  • 2 c. à soupe d'amandes effilées
  • 1 c. à soupe de noix de coco râpée
  • un peu de sirop d'érable pour décorer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 14 g
Kalorie 1745 kJ / 417 kcal
Tłuszcz 14 g
Błonnik 6.5 g
Węglowodany 62 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sain et rapide 45 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Mousse au fromage

4.9(9)

10 min

Muffins au fromage, aux légumes et aux noisettes

3.7(14)

45 min

Soupe asiatique aux légumes et au tofu

3.5(4)

1 godz. 30 min

Biscuits au quinoa

3.5(2)

1 godz.

Glace matcha

4.7(16)

10 godz. 30 min

Quiche aux épinards et tomates

4.1(7)

1 godz. 45 min

Verdure printanière

4.5(2)

10 min

Power balls (végan)

4.6(27)

15 min

Porridge aux fruits frais

4.3(20)

15 min

Focaccia sans gluten

4.5(20)

1 godz.

Porridge aux fruits et à la cannelle

4.3(19)

15 min

Ravioli à la ricotta et sauce aux aubergines

4.4(14)

1 godz. 40 min