Pancakes épeautre-sarrasin-banane

Pancakes épeautre-sarrasin-banane

4.7 6 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 25 min

4 portions

Składniki

80 g de graines d'épeautre
100 g de sarrasin en grains
2 c. à café de poudre à lever Weinstein
2 c. à soupe de sucre vanillé
3 pincées de cardamome en poudre
1 pincée de sel
1 œuf
4 bananes 2 coupées en morceaux, 2 coupées en rondelles
2 c. à soupe d'huile de noix de coco
180 g de boisson d'amandes (opcjonalnie)
2 c. à soupe d'amandes effilées
1 c. à soupe de noix de coco râpée
un peu de sirop d'érable pour décorer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 14 g

Kalorie 1745 kJ / 417 kcal

Tłuszcz 14 g

Błonnik 6.5 g

Węglowodany 62 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sain et rapide 45 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Houmus

Houmus

10 min

Cubes de courge aigre-doux

Cubes de courge aigre-doux

Brak ocen

Soupe de potiron

Soupe de potiron

35 min

Granola

Granola

1 godz. 40 min

Pizza à la farine d'épeautre

Pizza à la farine d'épeautre

Brak ocen

Burgers aux brocolis et sauce aux radis

Burgers aux brocolis et sauce aux radis

1 godz.

Smoothie agrumes-gingembre

Smoothie agrumes-gingembre

10 min

Curry de légumes à l'indienne

Curry de légumes à l'indienne

1 godz. 10 min

Pains Naan à la coriandre

Pains Naan à la coriandre

1 godz. 15 min

Cheesecake au citron et crunch aux noisettes

Cheesecake au citron et crunch aux noisettes

4 godz. 35 min

Power balls (végan)

Power balls (végan)

15 min

Curry de lentilles

Curry de lentilles

50 min