Verdure printanière

Verdure printanière

4.5 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

4 verres

Składniki

20 g de chou frisé
100 g de pousse d'épinards frais
200 g de concombre en morceaux
1 pomme verte (env. 150 g), en morceaux
1 citron vert pelé, sans peau blanche ni pépins
5 - 10 g de gingembre frais selon votre goût, pelé, en petits morceaux
250 g de jus de pomme
1 - 2 c. à soupe de miel selon votre goût

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 verre

Białko 1 g

Kalorie 409 kJ / 98 kcal

Tłuszcz 0 g

Błonnik 1.9 g

Węglowodany 20 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Jus et smoothies 10 Przepisów
Szwajcaria

Jus et smoothies 10 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Smoothie agrumes-gingembre

10min

Barres aux baies

1h

Dim Sum "Shumai" végétariens (raviolis chinois)

1h 45min

Soupe d'orge

1h 20min

Riz au mélange de légumes

55min

Muffins au fromage, aux légumes et aux noisettes

45min

Soupe asiatique aux légumes et au tofu

1h 30min

Pain aux pépites de chocolat sans gluten

1h 10min

Soupe de nouilles au poulet

1h 35min

Sirop de gingembre

1h

Yogourt-shake à la mangue

10min

Focaccia sans gluten

1h