Légumes sautés

Légumes sautés

4.7 9 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

4 portions

Składniki

1 - 2 gousse(s) d'ail
20 g d'huile d'olive

10 g d'huile végétale
300 g de côtes de bettes ou autres légumes verts, coupés en lamelles (voir conseil)
½ c. à café de sel
1 pincée de poivre noir, moulu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 1 g

Kalorie 151 kJ / 36 kcal

Tłuszcz 3 g

Błonnik 1.3 g

Węglowodany 2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Les légumes frais - C'est aussi simple que ça 6 Przepisów
Szwajcaria

Sauver la nourriture avec Thermomix® 20 Przepisów
Szwajcaria

Tu es un Amateur de légumes 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Petits flans au brocoli et aux lardons

45 min

Salade carottes râpées

10 min

Salade de fenouil au parmesan

10 min

Salade de concombre et vinaigrette à l’aneth

15 min

Sauce balsamique

10 min

Haricots verts à l'ail et au gingembre

20 min

Salade de crudités

10 min

Légumes rissolés

20 min

Légumes sautés

15 min

Couscous de chou-fleur

10 min

Tartinade d’aubergines

20 min

Pain toupie rapide

40 min