Légumes sautés

Légumes sautés

4.8 12 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

4 portions

Składniki

1 - 2 gousse(s) d'ail
20 g d'huile d'olive

10 g d'huile végétale
300 g de côtes de bettes ou autres légumes verts, coupés en lamelles (voir conseil)
½ c. à café de sel
1 pincée de poivre noir, moulu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 1 g

Kalorie 151 kJ / 36 kcal

Tłuszcz 3 g

Błonnik 1.3 g

Węglowodany 2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Les légumes frais - C'est aussi simple que ça 6 Przepisów
Szwajcaria

Sauver la nourriture avec Thermomix® 20 Przepisów
Szwajcaria

Tu es un Amateur de légumes 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Soupe de légumes à l’orge perlée

1sa 15 dk

Tzatziki

10 dk

Sauce thaï aux cacahuètes

15 dk

Salade de carotte à la sauce yogourt

10 dk

Minestrone

45 dk

Soupe de poireaux au fromage

30 dk

Tartinade d’aubergines

20 dk

Porridge aux fruits et à la cannelle

15 dk

Brochettes de poulet en sauce satay aux cacahuètes

2sa

Porridge aux fruits frais

15 dk

Soupe de patates douces et de tomates et croûtons au curry

40 dk

Glace matcha

10sa 30 dk