Légumes sautés

Légumes sautés

4.7 10 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

4 portions

Składniki

1 - 2 gousse(s) d'ail
20 g d'huile d'olive

10 g d'huile végétale
300 g de côtes de bettes ou autres légumes verts, coupés en lamelles (voir conseil)
½ c. à café de sel
1 pincée de poivre noir, moulu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 1 g

Kalorie 151 kJ / 36 kcal

Tłuszcz 3 g

Błonnik 1.3 g

Węglowodany 2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Les légumes frais - C'est aussi simple que ça 6 Przepisów
Szwajcaria

Sauver la nourriture avec Thermomix® 20 Przepisów
Szwajcaria

Tu es un Amateur de légumes 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Légumes rôtis marinés

50min

Salade de carotte à la sauce yogourt

10min

Salade de fenouil au parmesan

10min

Salade de concombre et vinaigrette à l’aneth

15min

Asperges et pommes de terre à la sauce hollandaise au yogourt

45min

Salade de crudités

10min

Sauce à salade moutarde-balsamique

10min

Salade de haricots verts aux pommes de terre et vinaigrette de légumes

50min

Sauce balsamique

10min

Salade de betteraves

10min

Crème glacée aux fruits

5min

Salade de brocoli aux pignons de pin

5min