Przejdź do głównej treści Szukaj
Sopa fria de milho e espargos laminados

Sopa fria de milho e espargos laminados
4.3 3 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
6 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • azeite
    35 g
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • milho cozido escorrido
    600 g
  • ervilhas descongeladas
    100 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • manjericão
    15 g
  • água
    700 g
  • espargos verdes cortados em lâminas
    100 g
  • natas
    100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 416 mg
Białko 5.3 g
Kalorie 931.1 kJ / 222.5 kcal
Tłuszcz 13.5 g
Błonnik 3.7 g
Tłuszcz nasycony 5 g
Węglowodany 24.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Junho 2017 30 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada de omelete grega

4.0(27)

35 min

Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena

3.5(24)

1 h

Cozer 200-600 g de nabo

5.0(1)

35 min

Guisado de feijão fumegante

4.7(17)

30 min

Wraps de abacate, mozarela e pesto

4.0(22)

10 min

Salada de quinoa, grão e caju

4.4(39)

30 min

Salmão ao vapor com salada de bulgur e molho de iogurte

4.6(15)

45 min

Lasanha fresca de beterraba com recheio de espinafres e ricota

4.3(18)

1 h 15 min

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

4.2(18)

30 min

Creme da rama do alho-francês

4.1(15)

40 min

Salada de espargos e lentilhas

4.8(33)

1 h

Canelones de beringela com creme de salmão e espinafres

4.3(60)

1 h 10 min