Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g frunze de spanac proaspăt, tăiat grosier, în funcție de nevoie
- 100 g năut uscat
- 800 g apă
- 1 linguriță sare
- 200 g ceapă, tăiată bucăți (3 cm)
- 30 g ulei de măsline
- 250 g morcovi, tăiați bucăți (3 cm)
- 3 căței de usturoi
- 100 g nap, tăiat bucăți (3 cm) (opcjonalnie)
- 1 priză piper negru măcinat
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 408 kJ / 98 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 9 g
- Tłuszcz
- 5 g
- Błonnik
- 3.9 g
Alternatywne przepisy
Curry de legume indian
50min
Țelină pané cu sos de iaurt și ierburi aromate
1hod.
Supă cremă de ciuperci
20min
Supă de spanac și cartofi, cu omletă cremoasă
45 min
Supă marocană picantă de linte
40min
Supă cu ciuperci shiitake
35 min
Supă cu broccoli și linte roșie
30min
Panzanella de iarnă
40min
Supă de linte, ardei roșu și harissa
45 min
Clătite din morcovi, cu sos de roșii
1hod.
Supă cu mazăre uscată
1h 25 min
Musaca de linte
2 godz. 20 min