Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 ceapă, tăiată jumătăți
- 400 g morcovi, tăiați bucăți
- 20 g ulei vegetal
- 100 g praz, tăiat felii (1 cm)
- 3 lingurițe pudră de curry, puțin picant
- 100 g apă
- 400 g lapte de cocos
- 1 linguriță sare fină
- ½ linguriță piper negru proaspăt măcinat
- 500 g file de pește alb, fără piele (ex. pollock sau cod), tăiat bucăți (2-3 cm)
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 1490 kJ / 359 kcal
- Białko
- 25 g
- Węglowodany
- 11 g
- Tłuszcz
- 23 g
- Błonnik
- 4.1 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Supă cu dovleac Kabocha, ghimbir și curry
50 min
Shake de fructe de pădure
Brak ocen
Tocană mexicană de pui, gătită lent
3óra 20p
Pollock cu crustă de cartofi și dovleac
1 Std.
Supă de primăvară cu cubulețe de verdeață
Brak ocen
Pui în sos de piersici
40 min
Supă de dovlecei cu busuioc și caju
20 min
Supă deasă de pui cu porumb, Terine de broccoli
1hod. 25min
Smoothie de cireșe la bol, cu fulgi de cacao și müsli
10 Min
Supă de primăvară cu legume
35 min
Focaccia cu pere și Gorgonzola
2 Std. 15 Min
Tarte cu ceapă caramelizată și brânză de capră
1 Std.