Seitán y verduras al vacío en Varoma

Seitán y verduras al vacío en Varoma

5.0 2 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 porciones

Składniki

2 dientes de ajo pelados
10 g de jengibre cortado en rebanadas (2 mm)
20 g de aceite de oliva
10 g de aceite de ajonjolí
400 g de seitán cortado en cubos (2 cm)
160 g de zanahoria cortada en rebanadas (2 mm)
50 g de champiñones hidratado

50 g de hongos, frescos
20 g de chícharos
8 cditas de salsa de soya
12 cdas agua
950 g de agua
200 g de arroz basmati

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 966 mg

Białko 28 g

Kalorie 1731 kJ / 414 kcal

Tłuszcz 10 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 51 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

SALUDABLE 15 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Pastel de chocolate con nueces sin gluten

Geen beoordelingen

Quiche de atún para el desayuno

30min

Aderezo de vegetales

10min

Pasta con pollo Tikka Masala

45min

Avena con tomate y albahaca

20min

Pasta de cebolla y pollo con ensalada templada de tubérculos y Flatcake de chocolate al vapor.

1u. 5min

Sake de pescado al vapor con arroz negro y brócoli

55min

Hamburguesas de buey y aceitunas con cebolla caramelizada

40min

Bases - Brócoli y salsa de tomate

2u. 5min

Verduras salteadas

10min

Ensalada de pepino con pollo salteado

30min

Tapenade de aceitunas negras

5min