Urządzenia i Akcesoria
Bircher Muesli
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 8 godz. 10 min
4 portions
Składniki
-
rolled oats200 g
-
apple juice300 g
-
ground cinnamon1 pinch
-
ground nutmeg1 pinch
-
whole mixed nuts (e.g almonds, hazelnuts, macadamias)40 g
-
desiccated coconut40 g
-
dried fruit (e.g figs, cranberries, dates)40 g
-
Granny Smith apple unpeeled, cored, quartered (approx. 95 g)1
-
Greek yoghurt for serving50 g
-
mixed fresh fruit (e.g. pomegranate seeds, strawberries, blueberries), for serving
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
15.1 mg
Białko
12.6 g
Kalorie
1731.8 kJ /
413.9 kcal
Tłuszcz
15.3 g
Błonnik
10.1 g
Tłuszcz nasycony
7 g
Węglowodany
60.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Fennel Risotto
35 min
Kashmiri Rice
30 min
Chocolate syrup
20 min
Saag Paneer
13 godz.
Spicy Potatoes
1 godz.
Eggnog Ice Cream
10 godz. 50 min
Rhubarb, Clove and Ginger Jam
45 min
Refried Beans
20 min
Detoxifying Thai Soup
25 min
Creamy French Dressing
5 min
Fillet of Beef, Mushroom and Stilton Rarebit Tarts with Celeriac Purée
2 godz. 10 min
Artichoke & Butter Bean Dip
10 min