Bircher Muesli

Bircher Muesli

4.0 18 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 8 godz. 10 min

4 portions

Składniki

rolled oats
200 g
apple juice
300 g
ground cinnamon
1 pinch
ground nutmeg
1 pinch
whole mixed nuts (e.g almonds, hazelnuts, macadamias)
40 g
desiccated coconut
40 g
dried fruit (e.g figs, cranberries, dates)
40 g
Granny Smith apple unpeeled, cored, quartered (approx. 95 g)
1
Greek yoghurt for serving
50 g
mixed fresh fruit (e.g. pomegranate seeds, strawberries, blueberries), for serving

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 413.9 kcal / 1731.8 kJ

Białko 12.6 g

Tłuszcz 15.3 g

Węglowodany 60.1 g

Błonnik 10.1 g

Tłuszcz nasycony 7 g

Sód 15.1 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Breakfast Bowls 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Simple Ideas 201 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Start The Day 14 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Możesz także polubić...

Fennel Salad with Orange and Pine Nuts (TM5)

Fennel Salad with Orange and Pine Nuts (TM5)

Ninguna valoración

Yoghurt with Blueberry and Apple Compote

Yoghurt with Blueberry and Apple Compote

13h 40min

Bircher muesli

Bircher muesli

12h 10min

Mackerel and Lemon Trofie

Mackerel and Lemon Trofie

30min

Peppermint Chocolate Bark

Peppermint Chocolate Bark

4h

Beetroot Gravadlax

Beetroot Gravadlax

48h 20min

Ginger Sparkler

Ginger Sparkler

40min

Chicken, Aubergine, Spinach and Lentil Curry, Quick Flatbreads, Frozen Fruit Sorbet

Chicken, Aubergine, Spinach and Lentil Curry, Quick Flatbreads, Frozen Fruit Sorbet

1h

Easter Eggs

Easter Eggs

2h 30min

Salmon with Sticky Tomato Glaze

Salmon with Sticky Tomato Glaze

40min

Matcha Yoghurt with Simple Granola and Grapefruit

Matcha Yoghurt with Simple Granola and Grapefruit

25min

Pea and Mint Soup (TM5)

Pea and Mint Soup (TM5)

20min