Urządzenia i Akcesoria
Bircher Muesli
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 8 godz. 10 min
4 portions
Składniki
-
rolled oats200 g
-
apple juice300 g
-
ground cinnamon1 pinch
-
ground nutmeg1 pinch
-
whole mixed nuts (e.g almonds, hazelnuts, macadamias)40 g
-
desiccated coconut40 g
-
dried fruit (e.g figs, cranberries, dates)40 g
-
Granny Smith apple unpeeled, cored, quartered (approx. 95 g)1
-
Greek yoghurt for serving50 g
-
mixed fresh fruit (e.g. pomegranate seeds, strawberries, blueberries), for serving
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
15.1 mg
Białko
12.6 g
Kalorie
1731.8 kJ /
413.9 kcal
Tłuszcz
15.3 g
Błonnik
10.1 g
Tłuszcz nasycony
7 g
Węglowodany
60.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Bircher muesli
12 godz. 10 min
Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas
45 min
Choron Sauce
20 min
Leftover Curry
1 godz. 10 min
Fire and Ice Coleslaw
4 godz. 15 min
Apple Crumble and Custard
4 godz.
Muesli Smoothie
12 godz.
Stuffed Butternut Squash with Feta
1 godz. 50 min
Goat's Cheese Panna Cotta with Beetroot and Port Jelly, Beetroot Gel and Beetroot Pickles
15 godz. 15 min
Raspberry Coconut Smoothie Bowl
10 min
Chocolate mousse
3 godz. 20 min
Squash and Broccoli Salad
35 min