Urządzenia i Akcesoria
Moqueca
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 20 min
4 porzioni
Składniki
-
2 lime preferibilmente biologici, il succo e la scorza a striscioline (senza la parte bianca)
-
500 g di filetti di pesce bianco (es. nasello)
-
250 g di code di gambero
-
1 cucchiaino di sale + q.b.
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
3 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
1 spicchio di aglio senza anima
-
120 g di cipolla dorata in quarti
-
1 peperoncino secco piccante
-
50 g olio extravergine di oliva
-
150 g di peperoni rossi puliti e a listarelle (0.5 mm circa)
-
1 cucchiaino di semi di coriandolo
-
200 g di latte di cocco
-
300 g acqua
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porzione
Białko
30.8 g
Kalorie
1223 kJ /
293 kcal
Tłuszcz
15.9 g
Węglowodany
7.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Calore nel piatto
73 Przepisy
Włochy
Włochy
Może spodoba Ci się również...
Bulgur alle verdure e menta
35 Min
Insalata riccia con pere e Gorgonzola
50 Min
Cachupa de peixe
50 Min
Gratin di zucca e castagne
1 Std. 10 Min
Chutney al cocco e coriandolo
45 Min
Yakisoba con gamberi
30 Min
Quiche di spinaci e arance di Sicilia
45 Min
Pollo al Rum e cocco
2 Std. 30 Min
Pulao di gamberi
50 Min
Bulgur aromatico con salmone
40 Min
Mezzelune di melanzane e quinoa (vegan)
55 Min
Lenticchie con bocconcini di salmone
45 Min