Bulgur aromatico con salmone

Bulgur aromatico con salmone

4.7 17 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

250 g di bulgur
30 g di mandorle a lamelle
10 g di menta fresca le foglioline lavate e asciugate
10 g di erba cipollina fresca a pezzi
30 g di basilico fresco le foglie lavate e asciugate
50 g di gherigli di noci
1 spicchio di aglio (opcjonalnie)
50 g olio extravergine di oliva + q.b.
2 cucchiaini di sale + q.b.
1200 g di acqua
4 filetto di salmone fresco
1 pizzico di pepe nero macinato fresco

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 41.3 g

Kalorie 3426 kJ / 819 kcal

Tłuszcz 46.7 g

Błonnik 5.4 g

Węglowodany 62.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Piatti unici 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Bulgur alle verdure e menta

35 min

Cous cous spinaci e uvetta

45 min

Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)

55 min

Cime di rapa e cous cous

35 min

Insalata tiepida di pere con condimento alla senape

20 min

Insalata di bulgur con pollo e spinaci

45 min

Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero

1 godz.

Insalata di cous cous carote, ceci e curry

20 min

Salmone al cartoccio e cous cous con pomodori secchi

35 min

Marinatura all'ananas

20 min

Cous cous integrale con zucchine, ceci e bacche di goji

30 min

Salmone all'arancia con cous cous di broccoli

25 min