Bulgur aromatico con salmone

Bulgur aromatico con salmone

4.7 17 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

250 g di bulgur
30 g di mandorle a lamelle
10 g di menta fresca le foglioline lavate e asciugate
10 g di erba cipollina fresca a pezzi
30 g di basilico fresco le foglie lavate e asciugate
50 g di gherigli di noci
1 spicchio di aglio (opcjonalnie)
50 g olio extravergine di oliva + q.b.
2 cucchiaini di sale + q.b.
1200 g di acqua
4 filetto di salmone fresco
1 pizzico di pepe nero macinato fresco

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 41.3 g

Kalorie 3426 kJ / 819 kcal

Tłuszcz 46.7 g

Błonnik 5.4 g

Węglowodany 62.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Piatti unici 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Bulgur alle verdure e menta

35 min

Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra

20 min

Salmone con crema di barbabietola e cumino

30 min

Torta di lenticchie farcita (vegan)

1 godz. 30 min

Tartare di zucchine con fragole e pomodori

20 min

Insalata di mare veloce con quinoa

40 min

Insalata in bicchiere raw

15 min

Insalata di broccoli con bacche di goji

10 min

Riso Kashmiri

30 min

Ragù di nocciole, noci e semi di finocchio

1 godz. 10 min

Insalata di quinoa con pomodori e spinaci

30 min

Torta di quinoa con cannellini

1 godz. 5 min