
Urządzenia i Akcesoria
Vegetable pasta sauce
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 portions
Składniki
-
onions cut in halves100 g
-
garlic clove1
-
olive oil20 g
-
carrots cut in pieces60 g
-
courgettes cut in pieces300 g
-
button mushrooms cut in pieces100 g
-
tinned chopped tomatoes or fresh tomatoes, cut in quarters500 g
-
salt plus extra to taste½ tsp
-
ground black pepper adjust to taste¼ tsp
-
dried basil1 tsp
-
butter1 tsp
-
fresh basil leaves torn in pieces8
-
fresh parsley (opcjonalnie) leaves only, chopped1 - 2 Tbsp
-
grated Parmesan cheese (opcjonalnie)
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
121 kcal /
506 kJ
Białko
5 g
Tłuszcz
8 g
Węglowodany
8 g
Błonnik
3.6 g