![Zupa pomidorowa z chlebem, omlet ze szpinakiem i ratatouille na parze Zupa pomidorowa z chlebem, omlet ze szpinakiem i ratatouille na parze](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8020EC6C-28E7-4E94-9ECA-29D9F43F9092/Derivates/6910EFC6-B2F3-4A3D-8F2E-53B0BE272D89.jpg)
Wersje kompatybilne
Zupa pomidorowa z chlebem, omlet ze szpinakiem i ratatouille na parze
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 60 g sera żółtego, półtwardego (np. Gruyère, Emmentaler, Cheddar), pokrojonego na kawałki
- 2 ząbki czosnku
- 50 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do podania
-
50
g białej bułki, czerstwej, pokrojonej na 1-2 cm kawałki
lub 50 g chleba, pokrojonego na 1-2 cm kawałki - 200 g liści szpinaku, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
- 4 jajka
- ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do smaku
- 50 g cebuli dymki, pokrojonej na kawaÅki
- 50 g marchewki, pokrojonej na kawałki
-
700
g pomidorów, pokrojonych na kawałki
lub 700 g krojonych pomidorów, z puszki, pokrojonych na kawałki - 1 - 2 liście bazylii, świeże, plus 5-6 do dekoracji
- 500 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
lub 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - ½ łyżeczki soli
- 400 g warzyw, mieszanych (np. papryki, cukinii, bakłażana), pokrojonych na 2-3 cm kawałki
- pieprz czarny, mielony, ilość do smaku
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1675.6 kJ / 400.5 kcal
- Białko
- 17.6 g
- Węglowodany
- 31.6 g
- Tłuszcz
- 23.6 g
- Błonnik
- 8.3 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Zupa jarzynowa z fasolą i pęczakiem
15 Std. 10 Min
Lasagne z topinamburem
1h 20min
Zupa ogórkowa z szaszłykami z krewetek
35 Min
Zupa warzywna z makaronem, rolada wieprzowa z warzywami, budyń i muffinki
1h 40min
Zupa warzywna i jajka w kokilkach ze szpinakiem
1 Std.
Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi
14 Std.
Pulpety perłowe z ryżem
2h
Gołąbki z liści winogron z kaszą jaglaną
1h 30 min
Zupa pomidorowa z ciecierzycą i kaftami
45 min
Gołąbki z dorszem
1h 20min
Rosół drobiowy, kluski z ciasta chlebowego
1 Std. 5 Min
Śródziemnomorska zupa pomidorowa
30 Min