Sardinen-Päckchen mit Grüne-Bohnen-Salat

Sardinen-Päckchen mit Grüne-Bohnen-Salat

3.8 4 oceny

Przygotowanie 35 min

Czas całkowity 1 godz.

4 Portionen

Składniki

Sardinen in Päckchen

Sardinen, frisch, ganz, ausgenommen, gesäubert (à 70-80 g) (siehe Varianten)
8
natives Olivenöl zum Einfetten
Salz
4 Prisen

Grüne-Bohnen-Salat

Eier
2
Wasser
500 g
grüne Bohnen, frisch in Stücken,
500 g
500 g grüne Bohnen, TK, in Stücken
Cherry-Tomaten halbiert
250 g
Frühlingszwiebeln in dünnen Streifen (Julienne)
80 g
natives Olivenöl
40 g
Essig
15 g
Salz
2 - 3 Prisen

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 30 g

Kalorie 1504 kJ / 360 kcal

Tłuszcz 21 g

Błonnik 3.7 g

Węglowodany 10 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Genuss auf allen Ebenen 72 Przepisy
Austria

Genuss auf allen Ebenen 72 Przepisy
Szwajcaria

Genuss auf allen Ebenen 72 Przepisy
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Paradeisergranita mit Sellerie-Gurken-Salat

5h 50min

Verlorene Eier auf Gemüsetatar

1h 45min

Ingwer-Honig-Küchlein mit Mandarinen

1h

Zander auf Shiitake-Pak Choi

50min

Ziegenkäse-Soufflé, Joghurtsauce und Porree

45min

Lamm-Gemüse- Päckchen

1h 30min

Gedämpfte Entenbrust mit knackigem Rotkraut & Erbsen

1h 35min

Rehrücken mit Rahmpolenta und Rosenkohl

1h 40min

Henderl in Rhabarber-Tomaten- Sauce mit Hirsenocken und Minzjoghurt

1h 40min

Frühlingssalat mit Roquefort-Dressing

1h 40min

Chraime mit gedämpftem Heilbutt

1h

Karibisches Lammragout mit Reiskugeln

9h 15min