Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Le coulis de framboises
-
300
g de framboises fraîches
lub 300 g de framboises surgelées, préalablement décongelées - 100 - 150 g de sucre en poudre, à ajuster en fonction des goûts
- 30 g de jus de citron
- beurre
Les puddings au quinoa
- 300 g de jus d'orange, fraîchement pressé (4-5 oranges)
- 300 g de lait de coco, frais ou en conserve
- 50 g de dattes dénoyautées
-
½
c. à café de cannelle en poudre, à ajuster en fonction des goûts
lub ¼ - ½ c. à café de cardamome en poudre - 160 g de quinoa
-
½
gousse de vanille
lub ½ c. à café d'extrait naturel de vanille - 1 banane bien mûre (env.100 g), coupée en rondelles
- 500 g d'eau
- 50 g de fruits rouges frais variés
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1599 kJ / 382 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 55 g
- Tłuszcz
- 13 g
- Błonnik
- 6 g
Alternatywne przepisy
Noix ou noix de pécan finement moulues
5 Min
Yaourts au soja et au citron
19u. 30min
Pâte de citron et de gingembre confits
1 Std. 25 Min
Compote poire-fenouil à l'anis étoilé (Pour les grands et les tout-petits)
45min
Pannacotta à la coco et à la grenade
4h 15min
Compote mangue-pomme et langues de chat
45min
Crème au chocolat, gelée de café
2 Std. 25 Min
Crème soyeuse au tofu et chocolat corsé
6h 15 min
Confiture légère cerise-fraise
40min
Crêpes aux clémentines
2h
Compote pomme-poire aux épices
20 Min
Compote de pommes épicée
25 Min