Salmon with Mango Sauce, Flat Green Beans and Carrots

Salmon with Mango Sauce, Flat Green Beans and Carrots

4.3 26 ocen

Przygotowanie 35 min

Czas całkowity 1 godz.

4 portions

Składniki

Salmon, Carrots and Beans

cayenne pepper
½ - 1 tsp
salt
1 tsp
ground nutmeg
1 pinch
ground white pepper
2 pinches
fresh salmon fillets, skinless (150-180 g each, 4 cm thick)
4
carrots cut in pieces (approx. 2 mm)
200 g
flat green beans halved
250 g

Mango Sauce

ripe mangoes cut in pieces (approx. 3 cm)
250 g
brandy
50 g
curry powder
1 tsp
water
300 g
double cream
100 g
plain yoghurt
120 g
salt
1 pinch
ground white pepper
1 pinch
fresh parsley (opcjonalnie) leaves only, to garnish
1 sprig

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 37 g

Kalorie 2144 kJ / 513 kcal

Tłuszcz 28 g

Błonnik 4 g

Węglowodany 18 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Great Taste On Every Level 72 Przepisy
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Salmon with Dill Cream Sauce, Broccoli and Basmati Rice; Chocolate Custard

40 min

Duck with Blackberry Sauce and Celeriac Mash

40 min

Steamed Chicken Frittata with Vegetable Rice

40 min

Pea and Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli and Potatoes

45 min

Indian-style Fish with Yoghurt Sauce, Potatoes and Vegetables

1 godz.

Cucumber Soup with Prawn Skewers

35 min

Salmon with Broccoli, Couscous and Honey Mustard Sauce

1 godz.

Cod with Pistachio and Couscous

30 min

Chicken Skewers with Cumin Rice and Warm Vegetable Salad

2 godz.

Spinach and Parmesan Stuffed Mushrooms

40 min

Garlic Potatoes with Caraway

1 godz.

Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables

55 min