![Crema di piselli e zenzero con salmone al limone e broccoli Crema di piselli e zenzero con salmone al limone e broccoli](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8378CC1D-A32D-4804-876E-EC77324F1678/Derivates/9FABB19E-48A8-4F65-9606-BDAC6135BC9A.jpg)
Wersje kompatybilne
Crema di piselli e zenzero con salmone al limone e broccoli
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 limone, preferibilmente biologico, la scorza grattugiata e il succo
- 80 g di olio extravergine di oliva
- 50 g di salsa di soia
- ½ cucchiaino di zucchero grezzo di canna
- 4 filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische (150-180 g l'uno)
- 100 g di scalogni a pezzi
- 1 spicchio di aglio
- 100 g di porro, solo la parte bianca, tagliata a pezzi
- 20 - 30 g di radice fresca di zenzero, pelata
- 100 g di gambi di sedano a pezzi
- 350 g di piselli surgelati
- 450 g di acqua
- 2 cucchiaini di sale
- 400 g di cimette di broccoli
- 2 pizzichi di pepe nero macinato
- 50 - 100 g di panna da cucina, a piacere
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 2782 kJ / 664 kcal
- Białko
- 46 g
- Węglowodany
- 19 g
- Tłuszcz
- 43 g
- Błonnik
- 9.4 g
Alternatywne przepisy
Green smoothie, frullato verde della salute
10min
Filetti di pesce pagro con patate dolci
35min
Crema di piselli e zenzero con salmone al limone e broccoli
1 Std.
Filetti di salmone con grano saraceno e asparagi
40 分钟
Vellutata di zucca e patate con merluzzo all'arancia
1h 50min
Salmone con crema di barbabietola e cumino
30 Min
Vellutata di zucca, riso con pesce e verdure, crumble di mele e pere
1 Std. 30 Min
Salmone, asparagi e riso al Varoma
45 分钟
Merluzzo marinato con crema di cavolfiore e zenzero
50 Min
Vellutata di spinaci e crema al Gorgonzola
35min
Passato di carote e asparagi con mandorle
30 Min
Vellutata di verdure e pesce al vapore
40 分钟