Asparagus and mushroom stir-fry

Asparagus and mushroom stir-fry

3.1 64 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

4 portions

Składniki

eschalot cut into halves
1
garlic clove
1
sesame oil
1 tsp
fresh mixed mushrooms cut into halves
350 g
asparagus cut into thirds
3 bunches
tamari
2 tbsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 148.4 mg

Białko 8.6 g

Kalorie 363 kJ / 86.3 kcal

Tłuszcz 1.8 g

Błonnik 7.3 g

Tłuszcz nasycony 0.3 g

Węglowodany 4.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Eat Well 102 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Colourful quinoa salad

40 min

Quinoa salad with mango salsa

1 godz.

Sangria ginger punch

1 godz. 5 min

Corn, pea and turmeric purée (6-9 months)

45 min

Balsamic salmon and zucchini noodles (Thermomix® Spiralizer, using modes)

35 min

Everyday protein shake

5 min

Paleo sandwich bread

1 godz. 30 min

Green machine

35 min

Baked chocolate ricotta with blueberries and cream

55 min

Superfood salmon salad

1 godz. 5 min

Hunters' stew

1 godz.

Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing

35 min