![Berry avocado smoothie (Toddlers and beyond) Berry avocado smoothie (Toddlers and beyond)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/ab642196-cfa1-4f58-b35a-4362337f45dd/Derivates/75cf3377-2890-4516-b479-245f51a1b78f.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g milk of choice
- 30 g avocado, flesh only
- 100 g raspberries
- 30 g mulberries
- 50 g strawberries
- 2 tsp honey (see Tips)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 795.2 kJ / 189.3 kcal
- Białko
- 6.4 g
- Węglowodany
- 20 g
- Tłuszcz
- 8.5 g
- Błonnik
- 4.2 g
Alternatywne przepisy
Green smoothie
10min
Protein shake
5 Min
Mango yoghurt thick shake
5 Min
Potato 'pizzas'
1h
Raspberry antioxidant juice
30 min
Cashew and cacao smoothie (gut health)
5 Min
Banana caramel thickshake (Toddlers and beyond)
24h 10min
Daily green smoothie
10min
Peach, raspberry and banana smoothie
10min
Everyday protein shake
5 Min
Breakfast on-the-go
10min
Berry breakfast smoothie
5 Min