Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 260 g wholemeal spelt flour, plus extra for dusting
- 100 g olive oil
- 90 g chilled water
- 1 egg
- 1 ½ tsp apple cider vinegar
- 70 g sesame seeds
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1227.4 kJ / 292.3 kcal
- Białko
- 9.2 g
- Węglowodany
- 20.5 g
- Tłuszcz
- 18.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.8 g
- Błonnik
- 3.4 g
- Sód
- 14 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Beetroot soup (gut health)
40min
Fennel, freekeh and orange salad
2 godz. 25 min
Vegan carrot cake with orange frosting
2h 5min
Peach and plum upside-down cake
50min
Almond quinoa pastry
50min
Wholegrain scones
30min
Buckwheat and date bliss balls
24h 20min
Spiced lentil vegetable soup
1h 30min
Spelt bread rolls
1h 45min
Gluten free fruit and nut loaf
55min
Healthy banana bread
1h 15 min
Hommus
15min