Nutty pancakes with stone fruit compote

Nutty pancakes with stone fruit compote

4.1 14 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

5 portions

Składniki

Stone fruit compote

water
700 g
nectarines stones removed and flesh cut into eighths
2
yellow peaches stones removed and flesh cut into eighths
2
vanilla bean split lengthways and seeds scraped
1
pure maple syrup (optional)
2 tsp
lemon peel (1 x 4 cm), no white pith
2 pieces
lemon juice
1 tbsp

Nutty pancakes

raw almonds
50 g
walnuts
25 g
bananas (approx. 170 g), cut into pieces
2
eggs
3
ground cinnamon
1 tbsp
vanilla bean paste
1 tsp
gluten free baking powder
1 tsp
olive oil for frying

Assembly

flaked almonds to serve
40 g
Greek-style natural yoghurt to serve (optional)
80 g
honey to serve (optional)
80 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 128.2 mg

Białko 10.6 g

Kalorie 1491.2 kJ / 355 kcal

Tłuszcz 18.7 g

Błonnik 5.9 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 34.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Eat Well 102 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Pear berry cereal

10 min

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

30 min

Cacao banana porridge

15 min

Pumpkin pie porridge

20 min

Four-seed honey butter

30 min

Orange and mango chia pudding

3 godz. 15 min

Zucchini banana loaf

1 godz. 45 min

Better-for-you custard

15 min

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

1 godz. 25 min

Black bean brownies (Toddlers and beyond)

25 godz. 20 min

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1 godz. 45 min

Healthy banana bread

1 godz. 15 min