Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 225 g buckwheat flour (see Tips)
- 150 g coconut sugar
- 1 tsp bicarbonate of soda
- 1 tsp baking powder
- 1 tsp ground cinnamon
- ½ tsp salt
- 60 g rolled oats
- 20 g desiccated coconut
- 1 tbsp chia seeds, plus extra for decorating
- 4 ripe bananas, 3 cut into quarters; 1 for decorating
- 1 egg
- 140 g natural yoghurt
- 45 g grapeseed oil
- 1 tsp vanilla bean paste
- 1 tbsp pure maple syrup, for drizzling
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 976.9 kJ / 232.6 kcal
- Białko
- 2.7 g
- Węglowodany
- 39.8 g
- Tłuszcz
- 6.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.9 g
- Błonnik
- 2 g
- Sód
- 433.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Coconut oat biscuits
45min
Black bean brownies (Toddlers and beyond)
25 Std. 20 Min
Zucchini banana loaf
1h 45min
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
1 Std. 25 Min
Almond milk chocolate biscuits (Post-natal)
25 Std. 15 Min
Chocolate mud muffins (gut health)
40min
Healthy biscuits
35min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1h 45min
Banana, walnut and date loaf
55 min
Hazelnut crunch bliss balls
40min
Basic berry muffins
40min
Almond and blueberry breakfast muffins
50min