
Urządzenia i Akcesoria
Zucchini banana loaf
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 45 min
10 portions
Składniki
-
extra virgin coconut oil plus extra for greasing120 g
-
zucchini trimmed and cut into pieces180 g
-
pecans60 g
-
hazelnuts skins on80 g
-
fresh rosemary leaves only (approx. 1 tsp) (optional)1 sprig
-
ripe bananas broken into pieces200 g
-
pitted Medjool dates130 g
-
eggs3
-
honey40 g
-
brown sugar (see Tips)60 g
-
almond milk (see Tips)40 g
-
spelt flour290 g
-
ground cinnamon1 tsp
-
baking powder1 tbsp
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
441.9 kcal /
1855.9 kJ
Białko
10.2 g
Tłuszcz
25.6 g
Węglowodany
41.6 g
Błonnik
5.8 g
Tłuszcz nasycony
14 g
Sód
158.7 mg