Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

4.3 32 oceny

Przygotowanie 35 min

Czas całkowity 1 godz. 25 min

16 pieces

Składniki

Vanilla and cinnamon poached apples

water
1000 g
cinnamon quills
3
vanilla bean pods split lengthways, (seeds and pods)
2
coconut sugar
250 g
green apples peeled, cores removed and cut into eighths
400 g

Wholefood pancakes

brown rice
100 g
buckwheat groats
100 g
bananas peeled and chopped (approx. 190 g)
2
egg
1
milk of choice (e.g. cow's milk, rice milk)
300 g
baking powder
1 tsp
butter or oil, for frying

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 piece

Sód 69.3 mg

Białko 2.6 g

Kalorie 643.8 kJ / 153.3 kcal

Tłuszcz 1.9 g

Błonnik 1.9 g

Tłuszcz nasycony 0.7 g

Węglowodany 31.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Wholefood Cooking 10 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Almond milk chocolate biscuits (Post-natal)

Almond milk chocolate biscuits (Post-natal)

25 Std. 15 Min

Cacao banana porridge

Cacao banana porridge

15 Min

Coconut and cinnamon teff porridge

Coconut and cinnamon teff porridge

30 Min

Pear berry cereal

Pear berry cereal

10 Min

Almond and blueberry breakfast muffins

Almond and blueberry breakfast muffins

50 Min

Nutty pancakes with stone fruit compote

Nutty pancakes with stone fruit compote

1 Std.

Chocolate sweet potato slice

Chocolate sweet potato slice

1 Std. 15 Min

Vegie crackers

Vegie crackers

12 Std. 10 Min

Avocado whip on seedy spelt bread (Post-natal)

Avocado whip on seedy spelt bread (Post-natal)

2 Std. 30 Min

Zucchini banana loaf

Zucchini banana loaf

1 Std. 45 Min

Orange and mango chia pudding

Orange and mango chia pudding

3 Std. 15 Min

Healthy banana bread

Healthy banana bread

1 Std. 15 Min