Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

4.3 36 ocen

Przygotowanie 35 min

Czas całkowity 1 godz. 25 min

16 pieces

Składniki

Vanilla and cinnamon poached apples

water
1000 g
cinnamon quills
3
vanilla bean pods split lengthways, (seeds and pods)
2
coconut sugar
250 g
green apples peeled, cores removed and cut into eighths
400 g

Wholefood pancakes

brown rice
100 g
buckwheat groats
100 g
bananas peeled and chopped (approx. 190 g)
2
egg
1
milk of choice (e.g. cow's milk, rice milk)
300 g
baking powder
1 tsp
butter or oil, for frying

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 piece

Sód 69.3 mg

Białko 2.6 g

Kalorie 643.8 kJ / 153.3 kcal

Tłuszcz 1.9 g

Błonnik 1.9 g

Tłuszcz nasycony 0.7 g

Węglowodany 31.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Wholefood Cooking 10 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Chocolate energy bars

1h

Blueberry blondies

55min

Peanut butter chocolate cups

1h 30min

Almond milk chocolate biscuits (Post-natal)

25h 15min

Quinoa puddings with raspberry sauce

2h

Coconut rice pudding with fresh mango

25min

Gluten free chocolate halva cake

1h

Cacao custard (Toddlers and beyond)

20min

Chocolate mud muffins (gut health)

40min

Banana coconut ice blocks

7h 15min

Gluten free sourdough bread

192h 20min

Spinach and feta muffins

40min