Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

4.4 30 ocen

Przygotowanie 35 min

Czas całkowity 1 godz. 25 min

16 pieces

Składniki

Vanilla and cinnamon poached apples

water
1000 g
cinnamon quills
3
vanilla bean pods split lengthways, (seeds and pods)
2
coconut sugar
250 g
green apples peeled, cores removed and cut into eighths
400 g

Wholefood pancakes

brown rice
100 g
buckwheat groats
100 g
bananas peeled and chopped (approx. 190 g)
2
egg
1
milk of choice (e.g. cow's milk, rice milk)
300 g
baking powder
1 tsp
butter or oil, for frying

Wartości odżywcze na 1 piece

Kalorie 153.3 kcal / 643.8 kJ

Białko 2.6 g

Tłuszcz 1.9 g

Węglowodany 31.2 g

Błonnik 1.9 g

Tłuszcz nasycony 0.7 g

Sód 69.3 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Wholefood Cooking 10 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Możesz także polubić...

Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)

Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)

50 min

Chocolate bean cake with coconut butter cream frosting

Chocolate bean cake with coconut butter cream frosting

2 godz. 15 min

Cacao avocado smoothie cups (Toddlers and beyond)

Cacao avocado smoothie cups (Toddlers and beyond)

10 min

Chocolate spelt biscuits

Chocolate spelt biscuits

5 godz. 10 min

Nutty pancakes with stone fruit compote

Nutty pancakes with stone fruit compote

1 godz.

Wheat, nut and dairy free muesli slice

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1 godz. 45 min

Blueberry blondies

Blueberry blondies

55 min

Chocolate sweet potato slice

Chocolate sweet potato slice

1 godz. 15 min

Baked pumpkin doughnuts

Baked pumpkin doughnuts

1 godz. 20 min

Healthy banana bread

Healthy banana bread

1 godz. 15 min

Spinach and feta muffins

Spinach and feta muffins

40 min

Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)

Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)

30 min