Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

4.3 34 oceny

Przygotowanie 35 min

Czas całkowity 1 godz. 25 min

16 pieces

Składniki

Vanilla and cinnamon poached apples

water
1000 g
cinnamon quills
3
vanilla bean pods split lengthways, (seeds and pods)
2
coconut sugar
250 g
green apples peeled, cores removed and cut into eighths
400 g

Wholefood pancakes

brown rice
100 g
buckwheat groats
100 g
bananas peeled and chopped (approx. 190 g)
2
egg
1
milk of choice (e.g. cow's milk, rice milk)
300 g
baking powder
1 tsp
butter or oil, for frying

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 piece

Sód 69.3 mg

Białko 2.6 g

Kalorie 643.8 kJ / 153.3 kcal

Tłuszcz 1.9 g

Błonnik 1.9 g

Tłuszcz nasycony 0.7 g

Węglowodany 31.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Wholefood Cooking 10 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Cacao custard (Toddlers and beyond)

20min

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

1h 50min

Lemon and caper aioli

15min

Sugar-free salted peanut butter fudge

2h 10min

Almond milk chocolate biscuits (Post-natal)

25h 15min

Quinoa puddings with raspberry sauce

2h

Gluten free sourdough bread

192h 20min

Gluten free chocolate halva cake

1h

Chocolate mud muffins (gut health)

40min

Almond shortcrust pastry

35min

Gluten free focaccia bread

1h

Chocolate energy bars

1h