Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

4.4 30 ocen
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 1 godz. 25 min
16 pieces

Składniki

Vanilla and cinnamon poached apples
  • water
    1000 g
  • cinnamon quills
    3
  • vanilla bean pods split lengthways, (seeds and pods)
    2
  • coconut sugar
    250 g
  • green apples peeled, cores removed and cut into eighths
    400 g
Wholefood pancakes
  • brown rice
    100 g
  • buckwheat groats
    100 g
  • bananas peeled and chopped (approx. 190 g)
    2
  • egg
    1
  • milk of choice (e.g. cow's milk, rice milk)
    300 g
  • baking powder
    1 tsp
  • butter or oil, for frying

Wartości odżywcze na 1 piece

Kalorie 153.3 kcal / 643.8 kJ
Białko 2.6 g
Tłuszcz 1.9 g
Węglowodany 31.2 g
Błonnik 1.9 g
Tłuszcz nasycony 0.7 g
Sód 69.3 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...