
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 600 g mięsa z indyka, bez skóry i kości pokrojonego w 3 cm kostkę
- 45 g sosu sojowego
- ¾ łyżeczki soli
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 150 g cebuli przekrojonej na pół
- 30 g oleju
- 100 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
- 180 g marchewki pokrojonej na kawałki
- 600 g papryki mieszanej, pokrojonej na 3-3,5 cm kawałki
- 750 g wody
-
2
czubate łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
lub 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l) pokruszone - 300 g ryżu długoziarnistego
- 60 g orzechów nerkowca
- 100 g śmietany, 18% tłuszczu w temp. pokojowej
- 70 g przecieru pomidorowego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 769.9 kcal / 3221.3 kJ
- Białko
- 46.9 g
- Tłuszcz
- 27 g
- Węglowodany
- 85 g
- Błonnik
- 6.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 8.3 g
- Sód
- 1320.8 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem
1 godz. 5 min
Kurczak z warzywami w papilotach z sosem estragonowym
55 min
Ziołowy kurczak Aleksandry Miotk
1 godz. 10 min
Rolady z nadzieniem serowo-pieczarkowym
1 godz. 10 min
Kotleciki ziołowe w sosie
1 godz.
Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli
1 godz.
Roladki z kurczaka z jabłkami, batatami i sosem curry
1 godz. 25 min
Piersi z kurczaka nadziewane cytrynową ricottą z pomidorowym risotto
55 min
Roladki z kurczaka z nadzieniem pietruszkowym
55 min
Pulpety w sosie pomidorowym
45 min
Kurczak z kremowym sosem z warzywami
50 min
Kurczak z sałatką z ziemniaków na ciepło
55 min