Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g onions, cut in pieces
- 50 g bread, torn in pieces
- 1 garlic clove
- 2 - 3 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 40 g milk
- 400 g hake fillets, in pieces
- 100 g peeled, raw prawns
- 1 tsp fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- olive oil, for frying
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 536 kJ / 128 kcal
- Białko
- 22.5 g
- Węglowodany
- 7.3 g
- Tłuszcz
- 1 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Luxury Fish Pie with Parmesan and Garlic Sweet Potato Mash
1h 20 min
Timatar Wali Macchi (Cod in Tomato Sauce)
1h
Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils
40 min
Sea Bass with Raisins and Pine Nuts
45 min
Salmon and Asparagus Rice Salad
40 min
Salmon and Potato Bake with Dill
1h 15 min
Haddock and Potato Traybake with Steamed Vegetables
45 min
Orange Salmon with Broccoli Couscous
25 min
Caribbean Stew and Steamed Rice
9h 15min
Seafood Korma
40 min
Sea Bass with Cavolo Nero, Cannellini Beans and Red Pepper
30 min
Chicken Tagine with Prunes, Figs and Honey
45 min