Coconut Creamed Kale

Coconut Creamed Kale

3.8 53 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 20 min

6 portions

Składniki

coconut oil
25 g
onions quartered
120 g
garlic clove
1
kale cut in bite-sized pieces, tough stems removed
350 g
coconut milk
240 g
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
⅛ tsp
ground nutmeg
1 pinch

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 2.7 g

Kalorie 541 kJ / 129 kcal

Tłuszcz 11.7 g

Węglowodany 3.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

ALTERNATIVE SIDES 11 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Simple Ideas 201 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Creamy White Beans and Leeks

20 min

Aubergine, Spinach & Lentil Curry

25 min

Chickpea, Squash and Kale Stew

45 min

Butternut Squash and Coconut Soup

30 min

Swiss Chard, Chickpea and Tamarind Stew

45 min

Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans

30 min

Bean Casserole with Fresh Tuna

40 min

Mushroom Bolognese with Courgette Noodles

50 min

Cod with Pistachio and Couscous

30 min

Broccoli Fritters with Radish Salad and Lemon Quinoa

1 godz.

Aubergine and Sweet Potato Shakshuka with Garlic Cashew Cream

1 godz.

Allergen-friendly Roasted Butternut Squash and Black Bean Chilli

45 min