Przejdź do głównej treści Szukaj
Steamed Poussins and Fruity Quinoa

Steamed Poussins and Fruity Quinoa
3.0 3 oceny
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 30 min
2 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Marinade
  • olive oil
    30 g
  • lemon juice
    20 g
  • cumin seeds
    2 tsp
  • sweet paprika
    ½ tsp
  • harissa paste
    2 tsp
  • fresh flat-leaf parsley chopped, plus extra for garnish
    1 Tbsp
  • poussins (approx. 400 g each)
    2
Quinoa
  • fresh flat-leaf parsley plus extra for garnish
    20 g
  • dried apricots
    40 g
  • dried prunes stones removed
    40 g
  • pine nuts lightly toasted in a dry pan
    25 g
  • raisins
    50 g
  • water
    1000 g
  • quinoa grains
    120 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 110 g
Kalorie 5977 kJ / 1429 kcal
Tłuszcz 77.4 g
Węglowodany 73.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

All-in-one Meals 11 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Sliced Fruit Salad with Citrus Dressing

5.0(1)

30 min

Potted Eggs with Spinach and Bacon

4.3(52)

30 min

Tuna Niçoise Toasts

4.8(20)

3 godz.

Grapefruit and Ginger Green Zinger

2.5(11)

5 min

Apple Mille-feuille with Lamb's Lettuce and Nuts

4.4(8)

15 min

Tuna-stuffed Tomatoes

4.7(17)

35 min

Lentils and Rice with Fried Onions (Mujadarrah)

3.3(40)

1 godz. 5 min

Tuna and Olive Empanaditas

4.6(26)

4 godz. 5 min

Marinated Peppers

4.6(7)

55 min

Tuna with Tomato Sauce, Capers and Olives

4.0(22)

25 min

Wild Rice and Tuna Salad

3.9(9)

50 min

Seeded Breakfast Bread with Avocado Ricotta Spread and Smoked Salmon

4.5(35)

3 godz. 20 min