Steamed Poussins and Fruity Quinoa

Steamed Poussins and Fruity Quinoa

3.0 3 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

2 portions

Składniki

Marinade

olive oil
30 g
lemon juice
20 g
cumin seeds
2 tsp
sweet paprika
½ tsp
harissa paste
2 tsp
fresh flat-leaf parsley chopped, plus extra for garnish
1 Tbsp
poussins (approx. 400 g each)
2

Quinoa

fresh flat-leaf parsley plus extra for garnish
20 g
dried apricots
40 g
dried prunes stones removed
40 g
pine nuts lightly toasted in a dry pan
25 g
raisins
50 g
water
1000 g
quinoa grains
120 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 110 g

Kalorie 5977 kJ / 1429 kcal

Tłuszcz 77.4 g

Węglowodany 73.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

All-in-one Meals 11 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Lentil and Pancetta Stew

1 godz.

Rolled Shoulder of Lamb

2 godz. 30 min

Sweet Potato Mash with Sage and Hazelnuts

30 min

Pea and Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli and Potatoes

45 min

Prawns with Tomato, Saffron and Anchovy Sauce

35 min

Black-eyed Bean Stew with Baby Squid

5 godz. 15 min

Couscous with Chicken and Lamb

1 godz. 10 min

Chicken and Spelt Salad

1 godz. 15 min

Salmon Fillets with Buckwheat and Asparagus

40 min

Cod with Pistachio and Couscous

30 min

Bean Casserole with Fresh Tuna

40 min

Fluffy Baked Omelet

35 min