Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 800 g d'eau
- 160 g de riz, préalablement rincé sous un filet d'eau froide
- 100 g de carottes, coupées en rondelles
- 100 g de courgette, coupée en rondelles
- 400 g de poivrons rouges, détaillés en lanières
- 150 g de champignons de Paris frais, émincés
- 30 g de vinaigre balsamique
- 30 g de sucre roux
- 30 g de miel
- 10 g de fécule de maïs
- 40 g de sauce de soja
- 150 g d'ananas frais, détaillé en dés
- 1 c. à soupe de jus de citron
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1112 kJ / 266 kcal
- Białko
- 5.8 g
- Węglowodany
- 58.5 g
- Tłuszcz
- 1 g
- Błonnik
- 2.5 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Riz au basilic thaï
1u.
Rouleaux de riz aux légumes
1h 35min
Paëlla aux haricots rouges
1h 15min
Nouilles chinoises et légumes au curry
20min
Pâtes vertes au curry de lentilles
25min
Riz complet au curcuma
45 min
Pâtes à la bolognaise végétarienne
45 min
Salade de légumes verts vapeur et acras de poulet
1u. 20min
Riz complet aux légumes
45 min
Nouilles au poulet sauce sésame
45 min
Boulettes de légumes aux lentilles corail
2h 20 min
Couscous à la fleur d'oranger et aux fruits secs
25min