Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 pomeranč, nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
- 25 gramů červené čočky, propláchnuté
- 40 gramů cibule, na čtvrtky
- 150 gramů mrkve, na kousky
- 50 gramů másla
- 700 gramů kuřecího vývaru
- 50 gramů pomerančového džusu
- ¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
- ½ - 1 čajová lžička mořské soli
- ¼ čajové lžičky černého mletého pepře
- 250 gramů čerstvého špenátu
- smetana na ozdobu
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 744 kJ / 178 kcal
- Białko
- 4.5 g
- Węglowodany
- 13 g
- Tłuszcz
- 12 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Mrkvová krémová polévka
30min
Dýňovo-rajčatová polévka s kokosovým mlékem
35 Min
Polévka z červených paprik a cuket
55 Min
Cizrnová polévka se slaninou
40min
Mrkvová kari krémová polévka (raw)
10 menit
Muffiny z listového těsta s lososem a avokádem
35 Min
Avokádovo-rajčatová polévka
40min
Polévka z mladého česneku s uzeným lososovitým pstruhem a hráškem
Brak ocen
Rybí polévka s pórkem
35 Min
Polévka oranžová z dýně
35 Min
Bramborová polévka s ořechovým pestem
50 menit
Fenyklová polévka se sýrem
35 Min