Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany

Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany

3.2 27 ocen

Przygotowanie 35 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 porce

Składniki

Avokádovo-čočkové karbanátky

150 gramů červené čočky
750 gramů vody
70 gramů mandlí
3 vejce
200 gramů avokáda zralého, na kousky (3 cm)
strouhanka na obalení
30 gramů ovesných vloček jemných
1 ¼ čajové lžičky soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
½ čajové lžičky kari
olej na smažení

Dip ze zakysané smetany

60 gramů majonézy
100 gramů tvarohu
100 gramů zakysané smetany
¼ čajové lžičky soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
¼ čajové lžičky cukru
1 polévková lžíce citrónové šťávy
½ svazku čerstvé pažitky najemno nasekané

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 24 g

Kalorie 2791 kJ / 667 kcal

Tłuszcz 48 g

Błonnik 13.4 g

Węglowodany 29 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Avokádo 12 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem

1 godz.

Dýňové noky (bez lepku)

50 min

Cizrnové karbanátky

11 godz. 10 min

Čočkové biftečky s mrkví

50 min

Dýňové kroupoto s parmazánem

13 godz. 30 min

Quiche s cuketou a šunkou

1 godz. 20 min

Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže

1 godz. 45 min

Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí

55 min

Mrkvové noky s cuketovou omáčkou

1 godz. 20 min

Mrkvové palačinky s rajčatovou omáčkou

1 godz.

Květáková pizza

30 min

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30 min