Urządzenia i Akcesoria
Cizrnová polévka s listovým špenátem
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
6 porcí
Składniki
-
100 gramů sušené cizrny
-
200 gramů mrkve na kousky
-
200 gramů směsi zeleniny (např. cukety, červené papriky, rajčat), na kousky
-
120 gramů cibule napůl
-
2 - 3 stroužky česneku
-
1 plátek čerstvého zázvoru oloupaného (cca 5 mm)
-
40 gramů másla na kousky
-
1100 gramů vody
-
20 gramů rajčatového protlaku
-
1 čajová lžička soli
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
1 ½ čajové lžičky kari
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)2 čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
100 - 125 gramů listů špenátu na proužky, plus na ozdobu
-
20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
-
6 čajových lžiček zakysané smetany
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porci
Białko
5 g
Kalorie
619 kJ /
148 kcal
Tłuszcz
8 g
Błonnik
5 g
Węglowodany
14 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Čerstvé ze zahrady
10 Przepisów
Czechy
Czechy
Może spodoba Ci się również...
Cuketový koláč z tvarohového těsta
1 godz. 15 min
Křupavé zeleninové placky s červenou řepou
1 godz. 20 min
Kari polévka s červenou čočkou a batáty
45 min
Dýňové noky (bez lepku)
50 min
Houbová směs na těstoviny
50 min
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1 godz. 35 min
Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany
1 godz. 10 min
Dýňové kroupoto s parmazánem
13 godz. 30 min
Zapečená dýně s čedarem
45 min
Špenátové lívance s přelivem z gorgonzoly
1 godz.
Pošírovaná treska s pórkovou omáčkou, mrkví a rýží basmati
40 min
Květáková pizza
30 min