![Möhren-Kichererbsen-Suppe Möhren-Kichererbsen-Suppe](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/875E7C2E-4603-4451-ABBB-83D03F471021/Derivates/2A7DF9EE-7999-4D0C-B2D8-DECEBCEA0234.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 6 Stängel Petersilie, abgezupft
- 1 Zwiebel, halbiert
- 4 EL Olivenöl
- 400 g Möhren, in Stücken
- 1 Dose Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
- 600 g Wasser
- 150 g Orangensaft, frisch gepresst
-
2
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
lub 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 2 Msp. Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- ¼ TL Zimt
- ½ TL Chiliflocken
- 2 Prisen Salz und etwas mehr zum Abschmecken
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 985 kJ / 235 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 21 g
- Tłuszcz
- 12 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Linsen-Kokos-Suppe
30min
Rote-Linsen-Gemüse-Suppe
35 Min
Erbsen-Curry-Suppe
40 Min
Orientalische Blumenkohl-Cremesuppe
35 Min
Cremige Möhren-Linsensuppe
35 Min
Cremige rote Linsensuppe
45 Min
Süßkartoffel-Möhren-Suppe
50 Min
Süßkartoffelsuppe
30min
Rote Linsen-Kürbissuppe
35 Min
Möhrencremesuppe mit geröstetem Pumpernickel
50 Min
Kichererbsensuppe
9 godz. 30 min
Möhren-Tomaten-Suppe
3h