Urządzenia i Akcesoria
Linsen-Kokos-Suppe
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 Portionen
Składniki
-
Minze abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren4 Stängel
-
Sahnejoghurt150 g
-
Salz7 Prisen
-
Pfeffer4 Prisen
-
Zwiebel halbiert1
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben15 g
-
Olivenöl20 g
-
Wasser kochend heiß150 g
-
rote Linsen100 g
-
Kokosmilch (400 g)1 Dose
-
stückige Tomaten (400 g)1 Dose
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Chiliflocken2 Prisen
-
Zitronensaft1 - 2 TL
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
10 g
Kalorie
1515 kJ /
364 kcal
Tłuszcz
26 g
Węglowodany
19 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Möhren-Kichererbsen-Suppe
45 Min
Linsensalat mit Tomaten und Feta
45 Min
Rote-Bete-Kichererbsen-Salat
15 Min
Dal
1 Std. 50 Min
Orientalischer Linseneintopf
35 Min
Orientalische Möhren-Kokos-Suppe
25 Min
Indische Linsensuppe
45 Min
Brokkoli-Mandel-Püree
40 Min
Spinatquiche mit Feta und Tomaten
1 Std. 45 Min
Auberginen-Kokos-Erdnuss-Curry
30 Min
Cremige Möhren-Linsensuppe
35 Min
Kichererbsencurry
45 Min