Urządzenia i Akcesoria
Linsen-Kokos-Suppe
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 Portionen
Składniki
-
Minze abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren4 Stängel
-
Sahnejoghurt150 g
-
Salz7 Prisen
-
Pfeffer4 Prisen
-
Zwiebel halbiert1
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben15 g
-
Olivenöl20 g
-
Wasser kochend heiß150 g
-
rote Linsen100 g
-
Kokosmilch (400 g)1 Dose
-
stückige Tomaten (400 g)1 Dose
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Chiliflocken2 Prisen
-
Zitronensaft1 - 2 TL
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
10 g
Kalorie
1515 kJ /
364 kcal
Tłuszcz
26 g
Węglowodany
19 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Chili sin Carne
25 godz. 20 min
Linsensalat mit Tomaten und Feta
45 min
Möhren-Kichererbsen-Suppe
45 min
Indische Linsensuppe
45 min
Auberginen-Kokos-Erdnuss-Curry
30 min
Orientalischer Linseneintopf
35 min
Orientalische Möhren-Kokos-Suppe
25 min
Kichererbsencurry
45 min
Brokkoli-Mandel-Püree
40 min
Cremige Möhren-Linsensuppe
35 min
Rote-Bete-Kichererbsen-Salat
15 min
Rote-Bete-Salat mit Halloumi
15 min