Przejdź do głównej treści Szukaj
Veracruz Fish

Veracruz Fish
3.1 7 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • rice
    250 g
  • white fish fillets (e.g plaice), skinless, boneless, cut in pieces
    250 g
  • carrots cut in pieces
    100 g
  • white cabbage cut in pieces
    150 g
  • olive oil
    100 g
  • tomatoes quartered
    300 g
  • onions halved
    80 g
  • garlic cloves
    4
  • serrano chilli halved
    1
    1 fresh jalapeño chilli, halved
  • cider vinegar
    2 Tbsp
  • pitted black olives
    100 g
  • pickled capers
    20 g
  • fresh parsley leaves only
    5 sprigs
  • fresh thyme leaves only
    3 sprigs
  • fish stock cubes (for 0.5 l each) to taste
    1 - 2
  • fine sea salt or to taste
    ¼ tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 14.3 g
Kalorie 1748 kJ / 418 kcal
Tłuszcz 29.3 g
Węglowodany 24.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

WHITE FISH 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Pollock with Potatoes, Savoy Cabbage and Citrus Sauce

3.9(10)

1 godz.

Mackerel and Lemon Trofie

2.8(6)

30 min

Caldeirada (Fish Stew)

3.7(19)

45 min

Salt Cod Fritters

3.5(8)

45 min

Black-eyed Bean Stew with Baby Squid

4.0(1)

5 godz. 15 min

Tomato and Haddock Rice

3.9(47)

50 min

Moroccan Quorn with Bulgar Wheat

3.6(35)

40 min

Rice with Cod, Kidney Beans and Spinach

3.7(22)

30 min

Steamed Sea Bass with Watercress Orange Couscous

4.3(18)

35 min

Salmon and Courgette en Croute

4.4(29)

1 godz.

Haddock Crumble with Tomatoes and Peppers

4.5(20)

45 min

Brodet (Fish stew)

4.2(14)

1 godz. 15 min