Geschmorte Kohlsprossen mit Sesam

Geschmorte Kohlsprossen mit Sesam

3.1 255 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 Portionen

Składniki

Zwiebeln halbiert
50 g
Knoblauchzehe halbiert
1
Kohlsprossen halbiert
500 g
Wasser
30 g
Sesamsamen zum Bestreuen
Zucker
½ TL
Salz
¾ TL
Maisstärke
1 TL
Sesamöl, geröstet
1 EL
Zitronensaft, frisch gepresst
1 EL
Sojasauce etwas mehr zum Beträufeln
1 EL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 7 g

Kalorie 456 kJ / 109 kcal

Tłuszcz 6 g

Błonnik 6 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Gemüse Beilagen 12 Przepisów
Austria

Gemüse Beilagen 12 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Orientalische Maissuppe

30min

Paradeiskraut

35min

Rotes Zwiebelcremesüppchen

30min

Gratiniertes Karfiolpüree

1h 5min

Selleriehirse mit Hühnerbällchen und Endiviensalat

1h 15min

Gemüsefond/-suppe

50min

Cremige Kohlsuppe mit Schinken und Balsamico

30min

Basensuppe mit Rahmfladen

40min

Spinatsuppe mit Gorgonzolacreme

35min

Saibling mit Wurzelgemüse und Erdäpfelstampf

1h

Kresse-Kartoffelpüree

40min

Melanzani-Gemüse mediterran

35min