Geschmorte Kohlsprossen mit Sesam

Geschmorte Kohlsprossen mit Sesam

3.0 233 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 Portionen

Składniki

Zwiebeln halbiert
50 g
Knoblauchzehe halbiert
1
Kohlsprossen halbiert
500 g
Wasser
30 g
Sesamsamen zum Bestreuen
Zucker
½ TL
Salz
¾ TL
Maisstärke
1 TL
Sesamöl, geröstet
1 EL
Zitronensaft, frisch gepresst
1 EL
Sojasauce etwas mehr zum Beträufeln
1 EL

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 109 kcal / 456 kJ

Białko 7 g

Tłuszcz 6 g

Węglowodany 8 g

Błonnik 6 g

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