Geschmorte Kohlsprossen mit Sesam

Geschmorte Kohlsprossen mit Sesam

3.1 254 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 Portionen

Składniki

Zwiebeln halbiert
50 g
Knoblauchzehe halbiert
1
Kohlsprossen halbiert
500 g
Wasser
30 g
Sesamsamen zum Bestreuen
Zucker
½ TL
Salz
¾ TL
Maisstärke
1 TL
Sesamöl, geröstet
1 EL
Zitronensaft, frisch gepresst
1 EL
Sojasauce etwas mehr zum Beträufeln
1 EL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 7 g

Kalorie 456 kJ / 109 kcal

Tłuszcz 6 g

Błonnik 6 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Gemüse Beilagen 12 Przepisów
Austria

Gemüse Beilagen 12 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Paradeiskraut

35 min

Rote Rüben-Sellerie-Püree

40 min

Rotkraut-Orangensuppe mit Apfelmus und Preiselbeeren

35 min

Gemüsesuppe bianco

35 min

Erdäpfel mit Avocado-Bärlauchcreme

55 min

Grünspargel-Laksa

30 min

Melanzani-Gemüse mediterran

35 min

Spinatsuppe mit Gorgonzolacreme

35 min

Varoma-gedämpfter Fenchel mit Kernölmayonnaise

40 min

Basensuppe mit Rahmfladen

40 min

Erbsen-Fenchel-Suppe

45 min

Kresse-Kartoffelpüree

40 min