Geschmorte Kohlsprossen mit Sesam

Geschmorte Kohlsprossen mit Sesam

3.1 246 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 Portionen

Składniki

Zwiebeln halbiert
50 g
Knoblauchzehe halbiert
1
Kohlsprossen halbiert
500 g
Wasser
30 g
Sesamsamen zum Bestreuen
Zucker
½ TL
Salz
¾ TL
Maisstärke
1 TL
Sesamöl, geröstet
1 EL
Zitronensaft, frisch gepresst
1 EL
Sojasauce etwas mehr zum Beträufeln
1 EL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 7 g

Kalorie 456 kJ / 109 kcal

Tłuszcz 6 g

Błonnik 6 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Gemüse Beilagen 12 Przepisów
Austria

Gemüse Beilagen 12 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Spinat-Brokkoli-Terrine

4 godz. 45 min

Gelber Fisolensalat

40 min

Mangold in Cidre mit Pute

1 godz.

Kohlsprossen-Maroni-Gemüse

20 min

Kren, milchsauer vergoren

72 godz. 25 min

Melanzani-Gemüse mediterran

35 min

Karfiol-Rotkraut-Pizza

1 godz. 40 min

Saurer Tofu mit Wurzelgemüse (vegan)

40 min

Cremige Kohlsuppe mit Schinken und Balsamico

30 min

Spinatsuppe mit Karotte und Orange

25 min

Kräuterseitlinge mit Paprika und Basilikum

25 min

Cremespinat

30 min