Przejdź do głównej treści Szukaj
Lauwarmer Gerstensalat mit Fenchel und Birne

Lauwarmer Gerstensalat mit Fenchel und Birne
3.6 17 ocen
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 35 min
4 Portionen
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • Haselnüsse
    60 g
  • Limetten
    2
  • Tahina weiß (Sesampaste)
    2 ½ EL
    2 ½ EL Mandelmus
  • Sojasauce (Tamari)
    3 TL
  • Ahornsirup
    2 TL
  • Rollgerste
    250 g
  • Wasser
    700 g
  • Salz etwas mehr zum Bestreuen
    2 TL
  • Fenchelknolle mit Grün
    1
  • Olivenöl zum Beträufeln
  • Birnen je nach Größe
    1 - 2
  • Babyspinat, frisch
    50 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 9 g
Kalorie 1582 kJ / 378 kcal
Tłuszcz 16 g
Błonnik 7.3 g
Węglowodany 48 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Wilder Herbst & bunter Winter 64 Przepisy
Austria
Wilder Herbst & Bunter Winter 65 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Gerstensalat mit Orangen, Koriander und Mandeln

4.5(30)

45 Min

Hirsepfanne mit gebratenem Gemüse und Cashews

4.4(316)

30 Min

Kürbis-Pastinaken-Salat

3.1(15)

25 Min

Grünkohltaboulé mit Süßkartoffelchips

3.9(16)

40 Min

Quinoa-Süßkartoffel-Risotto mit Kohlsprossen

4.2(101)

1 Std. 15 Min

Frühstücksgerste Apfel-Karotte

3.7(50)

30 Min

Fenchel-Maroni Suppe

4.4(180)

35 Min

Linsen-Fenchel-Salat mit Frühlingszwiebeln und Ananas

4.3(92)

1 Std.

Hirsesalat mit Walnüssen und Cranberrys

4.1(131)

1 Std. 10 Min

Fenchel-Risotto

4.0(317)

35 Min

5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni

4.3(80)

45 Min

Hirse-Linsen-Salat mit Minze

4.6(218)

30 Min