Lauwarmer Gerstensalat mit Fenchel und Birne

Lauwarmer Gerstensalat mit Fenchel und Birne

3.7 16 rating

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 35 min

4 Portionen

Składniki

Haselnüsse
60 g
Limetten
2
Tahina weiß (Sesampaste)
2 ½ EL
2 ½ EL Mandelmus
Sojasauce (Tamari)
3 TL
Ahornsirup
2 TL
Rollgerste
250 g
Wasser
700 g
Salz etwas mehr zum Bestreuen
2 TL
Fenchelknolle mit Grün
1
Olivenöl zum Beträufeln
Birnen je nach Größe
1 - 2
Babyspinat, frisch
50 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 9 g

Kalorie 1582 kJ / 378 kcal

Tłuszcz 16 g

Błonnik 7.3 g

Węglowodany 48 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Wilder Herbst & bunter Winter 64 Przepisy
Austria

Wilder Herbst & Bunter Winter 65 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Gerstenrisotto mit Pilzen

1 godz. 20 min

Buchweizencrêpes mit Camembert und frischen Kräutern

1 godz. 20 min

Fenchel-Quinoa-Suppe

25 min

Karotten-Fenchel-Frittata mit Ricotta

30 min

Lauwarmer Gerstensalat mit Gemüse und Huhn

45 min

Warmer Linsen-Spargelsalat

1 godz.

Linsensalat mit Räucherforelle und Granatapfel

1 godz. 50 min

Hirse-Linsen-Salat mit Minze

30 min

Hirsesalat mit Walnüssen und Cranberrys

1 godz. 10 min

Grüner Quinoasalat, lauwarm

35 min

Papaya-Linsen-Salat

25 min

Süßkartoffel-Fenchel-Creme-Suppe

35 min