Przejdź do głównej treści Szukaj
Lauwarmer Gerstensalat mit Fenchel und Birne

Lauwarmer Gerstensalat mit Fenchel und Birne
3.6 17 ocen
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 35 min
4 Portionen
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • Haselnüsse
    60 g
  • Limetten
    2
  • Tahina weiß (Sesampaste)
    2 ½ EL
    2 ½ EL Mandelmus
  • Sojasauce (Tamari)
    3 TL
  • Ahornsirup
    2 TL
  • Rollgerste
    250 g
  • Wasser
    700 g
  • Salz etwas mehr zum Bestreuen
    2 TL
  • Fenchelknolle mit Grün
    1
  • Olivenöl zum Beträufeln
  • Birnen je nach Größe
    1 - 2
  • Babyspinat, frisch
    50 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 9 g
Kalorie 1582 kJ / 378 kcal
Tłuszcz 16 g
Błonnik 7.3 g
Węglowodany 48 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Wilder Herbst & bunter Winter 64 Przepisy
Austria
Wilder Herbst & Bunter Winter 65 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Kräuter-Bulgur mit Shiitakepilzen und Rahmrüben (vegan)

4.6(44)

1 godz.

Lauwarmer Pastinakensalat

4.3(56)

45 min

Soffritto-Erdäpfel

4.7(147)

45 min

Gerstenrisotto mit Pilzen

4.1(61)

1 godz. 20 min

Linsencurry mit Kürbis

4.2(150)

1 godz. 15 min

Sommerliche Gemüsepizza (glutenfrei)

3.5(50)

1 godz. 50 min

Lauwarmer Le Puy-Linsensalat mit Räuchertofu

4.6(51)

1 godz. 35 min

Grünkohltaboulé mit Süßkartoffelchips

3.9(16)

40 min

Frühstücksgerste Apfel-Karotte

3.7(50)

30 min

Frische Kastanien-Trofie mit Pesto, Kartoffeln und grünen Bohnen

3.5(12)

1 godz. 40 min

Gemüsesalat mit Limetten-Marinade (vegan)

4.2(84)

15 min

Tofu-Sellerie-Pfanne

4.4(160)

1 godz. 30 min