Herbstlicher Buchweizenbrei

Herbstlicher Buchweizenbrei

3.9 55 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 4 godz. 15 min

4 Portionen

Składniki

Buchweizen
200 g
Wasser
400 g
Cashewkerne, ungeröstet
100 g
Apfelmus (opcjonalnie)
20 g
Milch
150 g
150 g Mandeldrink
Zimt, gemahlen
½ TL
Kardamom, gemahlen
¼ TL
Salz
1 Prise
Honig zum Beträufeln
Banane in Scheiben
1
Birnen nach Geschmack, in Stücken
1 - 2
rote Trauben halbiert
100 g
getrocknete Berberitzen
2 EL
2 EL Gojibeeren, getrocknet

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 12 g

Kalorie 1819 kJ / 434 kcal

Tłuszcz 13 g

Błonnik 5.1 g

Węglowodany 67 g

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