Porridge mit Ananas

Porridge mit Ananas

4.1 347 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

2 Portionen

Składniki

Öl
10 g
Ananas, frisch in Würfeln (2 cm)
150 g
Walnusshälften
20 g
Ingwersirup
1 TL
Wasser
350 g
fettarme Milch
100 g
Haferflocken
40 g
Haferkleie
20 g
Erythrit
30 g
Salz
1 Prise

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 7 g

Kalorie 1248 kJ / 298 kcal

Tłuszcz 14 g

Błonnik 4.3 g

Węglowodany 32 g

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