Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g Haferkörner
- 650 g frische Erdbeeren
- 1 Msp. Salz
- 2 EL Kokoschips, ungesüßt etwas mehr zum Dekorieren
- 2 EL Haferflocken
-
50
g Apfelsaft
lub 50 g Erdbeersaft - 50 g Kokosmilch etwas mehr zum Beträufeln
- 1 Spritzer Zitronensaft, frisch gepresst
- Honig zum Abschmecken
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 353 kcal / 1481 kJ
- Białko
- 9 g
- Tłuszcz
- 12 g
- Węglowodany
- 53 g
- Błonnik
- 8 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Amaranthcreme mit Kirschen und Hanf
35 min
Porridge mit gedämpftem Pfirsich
20 min
Herbstlicher Buchweizenbrei
4 godz. 15 min
Frühstücksgerste Apfel-Karotte
30 min
Orangen-Porridge mit Marillenmus
30 min
Warmer Frühstücks-Smoothie
20 min
Frühstücksbrei
10 min
Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen
20 min
Müsli-Smoothie
12 godz.
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
20 min
Couscous-Frühstück
25 min
Schnelles warmes Müsli
10 min