Wersje kompatybilne
Makaron z kurczakiem, pieczarkami i zieloną fasolką
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 - 40 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 250 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych w 2,5 cm kostkę
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 60 g cebuli, przekrojonej na pół
- 20 g oliwy z oliwek
-
150
g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
lub 150 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, uprzednio rozmrożonej, pokrojonej na 2-3 cm kawałki - 150 g pieczarek, pokrojonych w ćwiartki
- 400 g wody
- 200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
1
czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
lub 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 200 g makaronu, suchego, typu fusilli (świderki)
- 100 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 16 liści bazylii, świeżych, porwanych na kawałki
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2233 kJ / 533 kcal
- Białko
- 30 g
- Węglowodany
- 41 g
- Tłuszcz
- 27 g
- Błonnik
- 4.5 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Spaghetti ze szpinakiem
30 min
Makaron z kurczakiem i suszonymi pomidorami
30 min
Risotto z kurczakiem i cukinią
50min
Makaron jesienny z papryką i kurczakiem
40 min
Makaron orzo z kurczakiem i pesto
40 min
Gnocchi z kurczakiem i warzywami
40 min
Kurczak z kremowym sosem z warzywami
50min
Makaron w sosie pomidorowo-ziołowym
50min
Spaghetti z kurczakiem i szparagami
50min
Makaron z kurczakiem i pieczarkami
30 min
Makaron z łososiem i szpinakiem
25 min
Tagliatelle z boczkiem, szynką i śmietaną
25 min