Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- butter, for greasing
- oat flakes, for sprinkling
- 350 g spelt grains
- 150 g buckwheat grains
- 350 g water
- 2 tsp dried instant yeast
- 1 tsp runny honey
- 2 tsp fine sea salt
- 40 g white wine vinegar
- 90 g sunflower seeds
- 90 g linseeds
- 50 g sesame seeds
- Wartości odżywcze
- na 100 g
- Kalorie
- 1067 kJ / 255 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 36 g
- Tłuszcz
- 10 g
Alternatywne przepisy
Sonja's Bread
3h 10 min.
Buckwheat, Almond and Seed Bread
2h
Popcorn and Buckwheat Bread
2h
Pepper, Anchovy and Onion Cornbread Tart
45min
Multiseed Bread
2h
Spelt Bread
1h 45min
Buckwheat and Cacao Granola
2 godz. 35 min
Raw Chocolate Snaps
1h 5min
Rye and Walnut Bread
1 Std. 25 Min
Buckwheat Crêpes
30min
Pumpkin, Carrot and Herb Bread
1h 30min
Spelt and Honey Tear and Share Bread
6 Std. 40 Min