Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 40 g di nocciole tostate
- 40 g di noci sgusciate
- 4 cucchiaini di semi di chia
- 2 spigole (branzini), i filetti senza pelle e spine
- 20 g di olio extravergine di oliva + q.b. per irrorare
- 1 pizzico di sale
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1569 kJ / 375 kcal
- Białko
- 25.6 g
- Węglowodany
- 1.3 g
- Tłuszcz
- 29.8 g
- Błonnik
- 4.3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Trancio di salmone, spinaci e mandorle (senza glutine)
35 min
Branzino al lime e pistacchi
30 min
Filetti di cernia in camicia colorata
30 min
Filetti di cernia ai semi di finocchio con olio aromatizzato alla paprika
30 min
Calamaretti ai pistacchi
30 min
Turbanti di spigola e arancio
1h
Spiedini di salmone con salsa miele e zenzero (per 2 persone) (senza glutine)
40 min
Trancio di tonno con cremosa di cipolle
40 min
Merluzzo tataki al pesto
30 min
Salmone all'arancia e pistacchi
40 min
Tonno in pesto di mandorle e olive
30 min
Tranci di tonno in crema alla cipolla
40 min