Indian spiced sweet potato soup

Indian spiced sweet potato soup

4.5 180 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 25 min
6 portions

Składniki

  • red lentils
    50 g
  • ginger paste (see Tips)
    20 g
  • garlic paste (see Tips)
    2 tsp
  • sweet potato cut into pieces (2 cm)
    350 g
  • red onion cut into halves
    195 g
  • oil
    20 g
  • Madras curry powder (see Tips)
    1 tbsp
  • Vegetable stock paste (see Tips)
    3 tsp
  • water
    400 g
  • coconut milk
    400 g
  • fresh long red chilli trimmed and cut into slices, for garnishing
    1
  • coconut cream for garnishing
    2 tbsp

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 274 kcal / 1151.3 kJ
Białko 5.2 g
Tłuszcz 17.1 g
Węglowodany 23.6 g
Błonnik 4.5 g
Tłuszcz nasycony 10.3 g
Sód 683.1 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...