![Riso integrale alla cantonese Riso integrale alla cantonese](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/929D4664-47F6-4E4B-9771-B16D70465408/Derivates/14413EB1-6E27-42AD-B380-5B4B58DF5570.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 uova
- 50 g di olio di arachidi
- 1200 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale + q.b.
- 180 g di riso integrale (cottura 45 minuti)
- 120 g di piselli surgelati
- 20 g di salsa di soia
- 1 cucchiaino di aceto di vino bianco
- 100 g di prosciutto cotto a cubetti
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 3217 kJ / 769 kcal
- Białko
- 28 g
- Węglowodany
- 78 g
- Tłuszcz
- 40.5 g
- Błonnik
- 7.2 g
Alternatywne przepisy
Insalata di riso basmati, salmone e avocado
1 godz.
Insalata di riso integrale
55 min
Insalata di quinoa, zucchine e seitan in vasetto
45 min
Insalata di riso nero al profumo di cannella
45 min
Riso basmati integrale con sgombro, pomodorini secchi e pistacchi
45 min
Insalata di riso integrale, tonno e zucchine
40min
Insalata di quinoa e lenticchie
35min
Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)
55 min
Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta
1h 5min
Riso integrale con bietole
1h 15 min.
Riso con pollo e verdure
30 min
Riso basmati con zucchine, pepe e coriandolo
35min