Urządzenia i Akcesoria
Garnelen Asia Style mit Glasnudeln
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
4 Portionen
Składniki
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Reisglasnudeln (aus Mungobohnen- oder Reismehl)150 g
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Wasser und etwas mehr zum Einweichen540 g
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Koriander abgezupft½ Bund
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Sesam20 g
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Garnelen, roh, mittelgroß, geschält entdarmt200 - 250 g
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Salz (opcjonalnie)1 TL
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Pfeffer¼ TL
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Sojasauce50 g
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Sambal Oelek1 ½ TL
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Sesamöl, geröstet40 g
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rote Zwiebel in Streifen (5 mm)1
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Möhren in dünnen Streifen (4 cm lang)100 g
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rote Paprika in Streifen (4 cm lang)100 g
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Bambussprossen abgetropft100 g
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Zuckerschoten in Streifen (4 cm lang)100 g
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Speisestärke25 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
18 g
Kalorie
1664 kJ /
398 kcal
Tłuszcz
14 g
Błonnik
5.1 g
Węglowodany
47 g
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